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公司介绍专家讲解冬季要如何预防干眼症的出现!
发表时间:2018-1-13        浏览次数:17

    冬季干眼症预防方法是什么? 公司介绍专家表示,冬季是干眼症的高发季节,尤其是北方的冬季气候寒冷干燥,干眼症的治疗有哪些方法?生活上的调理可以明显的改善症状,下面我们一起看看有关干眼症的治疗和预防。

公司介绍专家讲解冬季要如何预防干眼症的出现!


  冬季干眼症预防方法:
  1.长时间使用电脑者注意
  
长期应用电脑工作的人群,特别是年轻人应该注意及时治疗干眼症症状,减少使用电脑时间,避免连续长时间使用电脑。
  公司介绍专家表示,工作的姿势和距离也是很重要的,尽量保持在60厘米上以距离,调整一个最适当的姿势,使得视线能保持向下约30度,这样的一个角度可以使颈部肌肉放松,并且使眼球表面暴露于空气中的面积减到低。
  2.注意用眼卫生
  公司介绍专家提醒,要注意用眼卫生,勤洗手,不要用手揉搓眼睛,用眼一小时左右休息一会儿,闭目养神,眺望远处。对眼睑上有油性分泌物、碎屑、脱落物的患者来说,要注意保持眼睑卫生。
  3.多眨眼
  眨眼是一种保护性神经反射动作,泪液层可以使泪水均匀地涂在角膜和结膜表面,以保持润湿而不干燥。一旦眨眼次数减少,直接导致泪水的量减少,而暴露在空气中的泪膜会快速蒸发,失去对眼球的保护力。
  公司介绍专家提醒,操作电脑、驾车、读书等长时间用眼时,提醒自己不要太过专注,花些时间眨眼睛。一般大多数人五秒钟眨一次眼,每分钟眨眼约20次。

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  4.注意饮食
  长期从事电脑操作者,要多吃一些新鲜的蔬菜和水果,同时增加维生素A、B1、C、E的摄入。每天可适当饮绿茶、菊花茶,因为茶叶中的脂多糖,可以改善肌体造血功能,茶叶还有防辐射损害的功能。有些食品和饮料会使你的眼睛和身体脱水,巧克力、可乐。公司介绍专家提醒,咖啡和茶都含有咖啡因,而咖啡因可消耗身体的水分,为了保持体内有充足的水分,我们要多饮水(如果可能的话一天至少要喝六杯水)。
  5.尽量少使用空调,少呆在湿度较低的房间里
  空调除了调节温度之外,还会抽湿,减少了空气里水分的含量。公司介绍专家表示,在这种干燥的环境中,泪膜蒸发率增加,容易使眼睛发干、发涩。气候干燥的冬季,为干眼症的高发季节。

编辑注:本文系新惠普公司介绍网站(www.xy989.com)原创,转载请注明出处。

 
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